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快三投注平台工会举办瑜伽健身活动

发布日期:2018-08-22  浏览次数:212

为倡导积极健康生活,快乐工作的理念,丰富员工的业余文化生活,在集团工会的积极组织下,8月21日,瑜伽健身课于集团二楼活动室正式开课。此次瑜伽健身活动,集团工会特别邀请了专_x005f_x005f_x0008_业的瑜伽老师,以给大家专_x005f_x005f_x0008_业的指导训练。


活动开始,瑜伽老师首先向大家展示了一段优美的开场秀,柔美的姿势、有力的动作让大家一饱眼福。随后,瑜伽课正式开始。在老师的教导下,大家认真地完成着每个动作,尽可能的舒展自己的身体,释放心灵,缓解一天工作的辛劳。在整个教授的过程中,老师不断的给大家展示规范的动作,强调练习瑜伽需要配合规律的呼吸并集中注意力。在训练中,瑜伽老师还对大家的体式逐个进行矫正,以免对肌肉造成损伤。


瑜伽老师个人秀

认真跟着老师做动作


刚开始,大家非常拘谨不适,在老师慢慢的引导下,大家渐渐投入,在短暂的时间里,大家体验到了瑜伽运动的魅力和快乐。一个多小时的训练结束后,大家纷纷表示,由于平时长期伏案工作,颈椎、腰椎等关节都容易酸疼,通过瑜伽健身活动,有效缓解了身体的各种不适,舒缓了身心。


舒展身体,放松心情


瑜伽是集缓解压力、塑身、减肥等功能为一体的健身运动,通过瑜伽的锻炼,能够有效改善长期的工作压力造成人体亚健康状态,此健康运动正与快三投注平台“健康生活,快乐工作”理念相一致,也真正体现了快三投注平台对员工的关爱,得到了员工们的一致好评。

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